Thérapie Brève Cognitive & Comportementale

Aides Incontournables Face aux Troubles du Comportement :

Thérapie de changements : 

Approche concrète et courte, pour apprendre à modifier des modes de vies qui handicapent le quotidien.           

Mettre fin aux dépendances : Tabac / Alcool / Jeu pathologique / addictions sexuelles...

Elle agit à la fois sur les émotions, les comportements et les cognitions.

Processus d'extinction :

• Troubles Anxieux
• La Dépression
• Les Phobies
• Les TOC
• L'insomnie psychophysiologique
• Les troubles du comportement alimentaires
• Les comportements addictifs

Les TCC sont limitées dans le temps. 

Ces techniques de psychothérapie sont les mieux validées par la recherche, ce type de thérapie brève est recommandée par la Haute Autorité de Santé.